[...] facetów mniej lub bardziej się garbi, dlatego 180 cm laska sprawia wrażenie znacznie wyższej od 180 cm kolesia. Facet powinien być znacznie wyższy od swojej partnerki, wtedy to ładnie wygląda. Jeśli chodzi o idealny wzrost, to zależy jakie laski nas interesują. Jeśli ktoś lubi niezbyt wysokie, powiedzmy do 165 cm to wzrost trochę ponad 180 [...]
[...] okresu dojrzewania (12-14 lat) przysadka mózgowa jest bardzo aktywna i produkuje wystarczającą ilość hormonów wzrostu aby stymulować gwałtowniejszy wzrost kości. Można wtedy doświadczyć szybkiego wzrostu. Aczkolwiek, krótko po okresie dojrzewania większość przysadek mózgowych staje się nieaktywna i produkuje bardzo mało hormonów wzrostu aby [...]
[...] wzrost 18-latka;) Z siatki wynika ze 50% (czyli miedzy 25 a 75 centylem) 18-latkow ma miedzy 175 a 183 cm. Szkoda tylko ze nie zrobiono tego pomiaru na 19-20-latkach bo wtedy bylaby juz niemal 100% pewnosc ze wzrost nie ulegnie zmianie a wiekszosc 18-latkow wyciagnie jeszcze te 1-2 cm w gore, wiec srednia podniesie sie do tych 180 moze nawet [...]
[...] zyciu nie zamienilbym swojego typu urody na dodatkowe cm, bo co bym mial z tego ze mialbym dajmy na to te 185 czy 190 cm ale z twarzy bylbym przecietniakiem albo pasztetem, wtedy to moglbym sobie fajne laski tylko w internecie ogladac a tak mam te swoje 175 cm ale za to natura obdarzyla mnie innymi cechami ktore sa bardzo atrakcyjne dla [...]
[...] nie wiem w co ubral i nie wiem jak prezyl i ona widzi z jestem nizszy i kazdy dookola !!!!!!!!!!!!!!!! Bo nie wiem czy zdajecie sobie sprawe ze 5 cm to jest az polowa wysokosci od czubka glowy do brwi !! Juz nie mowiac o tym ze panna ma wtedy dluzsze nogi wiec i wyzej biodra i zarazem ramiona. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-23 23:37:49
[...] rację .., ale wiesz z tego co zrozumiałem to wcześniej niż przed zakończeniem tego naszego naturalnego procesu wzrostu nie powinno się robić tych ćwiczeń, jedynie dopiero wtedy gdy już się on zakończył prawdopodobnie ma to związek z poziomem hormonów który w tym czasie już będzie w normie co ma sprzyjać temu procesowi . Więc to że czekasz [...]
[...] wyrobił ale on nie był kulturystą ,troche łapiesz mnie za słowo, z tym że każdy wyglaa jak tyson "Z wiekiem masy przybywa, ale uważasz, że to jest dobra masa? Czego wtedy przybywa? Chyba tylko tłuszczu, bo na mięśnie trzeba zapracować." No racja ale metabolizm tu robi dużą różnice, niektórzy łapią mase z nienacka po kilkadziesiąt kg [...]
frip7: Edytuj posty. To ten notes po prawej stronie, zaraz po godzinie wysłania postu. Chyba, że ktoś już odpisze to wtedy możesz zaczynać nowy post. Co do wzrostu mnie wyciąganie na drążku dało cm i to już 19tce. Ale co prawda każdy z nas jest inny...
[...] widac bylo ze nizszy nie jest, raczej jego wzrostu. dlugo gadalem o tym z mama bo juz nie bylem w stanie wytrzymac tego ze wszyscy z rodziny odemnie wyzsi (nie pamietam ile wtedy mialem, ale nizej niz 180). no i co, minelo troche czasu i mam juz te 187~ (w profilu sie troche pomylilem, widac miarka byla jakas lewa) i chyba ciagle ide w gore, a [...]
[...] hehe ja w styczniu jeszcze ją podpytam i zaczne sam sie do tego stosowac jak cos mam 171-3 cm i 15 lat i 10 mies na zdjeciu rentgen wyszlo ze urosne od 13 do 20 cm ( ale wtedy mialem ok 168 ) czyli do 181 moge na legalu dojechac tymbardziej ze ja rosne moze nie po 10 cm na rok ale 5-7 jeszcze ze 2 takie latka i ponad 180 mam w lutym w 2011 ( [...]
[...] masz wysokiego ojca więc możliwe że twój wzrost to żaden skok wzrostu tylko regularne rośnięcie to zależy jeśli kiedyś urosleś ponad 10 - 12 cm na rok to to był skok i wtedy już 20 nawet nie urośniesz( na 99 % ) ale jeśli nie to masz malutką szansę, a i możesz mieć drugi skok wzrostu jak Jordan shady co do ilości skoków wzrostu: to tak [...]
[...] po to się ją robi aby normalnie żyć, ale należy pamiętać o tym, aby teraz się nie forsować, może to jedynie pogorszyć sytuację. Pozdrawiam, czekam na wieści od lekarza, jeżeli zaleci rehabilitację to powie zapewne co i jak wolno robić - wtedy moja rola się zaczyna. Zdrówka i pogody dycha - nie takie kontuzję widziałem i ludziska grali dalej.
[...] nie ma.spokojnie, złamać się nie złamie.chodzi o to że od czasu wyjęcia stabilizacji do całkowitego wypełnienia dziur po śrubach i "oblania się kości" potrafi minąć nawet 2 lata. ręką można trenować jednak nie na maxa . ale cały zachód się opłaca bo kość w miejscu złamania po 2 latach jest grubsza jak normalnie i już wtedy JEDZIESZ NA MAXXXA :)
[...] to po kilku miesiacach nasza piesc bedzie jak Mlotek !! robienie papek na piesciach nie utwardza ich moze jedynie w niewielki stopniu poniewarz nie uszkadzamy struktury wtedy a o to chodzi, w sciane trzeba uderzac tak dlugo az reka jest tak stluczona ze juz nie mozemy z bulu bic wiecej,nalerzy oczywiscie starac sie bic w rzeczy twarde czyli [...]
[...] tu przykladowy dzien jedzenia czasami zamieniam ziemniaki z makaronem itp. Sniadanie. 250g Chleb pełnoziarnisty orkiszowy 100g szynki z kurzczaka na przemian z 3 jajami ale wtedy nie daje masla Salata pomidor czasami 20g masla Obiad: 500g ziemniakow ugotowanych 200g jakis warzyw czsami brokuly czasami kalafior roznie na co mam ochote 150g [...]
[...] tu przykladowy dzien jedzenia czasami zamieniam ziemniaki z makaronem itp. Sniadanie. 250g Chleb pełnoziarnisty orkiszowy 100g szynki z kurzczaka na przemian z 3 jajami ale wtedy nie daje masla Salata pomidor czasami 20g masla Obiad: 500g ziemniakow ugotowanych 200g jakis warzyw czsami brokuly czasami kalafior roznie na co mam ochote 150g [...]
areek666 to nie ma tutaj znaczenia. moze polaczyc tak-moze inaczej. on ma wazniejsze kwestie do ogarniecia,niz podzial grup. nc nie pisz-czytaj. Bozel co sie stalo z poprzednim planem? granat eksplodowal? przeczytaj,to co napisalem w tematach ponizej: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html [...]
Zacznij mase wtedy kiedy zgubisz tyle tluszczu ile chciales zgubic proste (co to za pytania:))))))chyba ze na zawody sie szykujesz to juz ina bajka:> A trzymajac sie wegli leko ponad 100g obtluszczanie niegrozi,tylko trzeba podejsc do ladowan z glowa i jak juz wegle ladujemy to do tego chude bialko(ja zrobilem kiedys ze jadlem wszystko tlusto [...]
hmm zapewne zwierzęce z niewielką zawartością tłuszczów nasyconych . . . chyba ze masz nefropatię cukrzycową wtedy są jakieś ograniczenia co do białka . . . ale jakie to nie pamiętam
[...] 3 6 9 -przedtreningowe- Body ocatne/man, purple wraath 1miarka -potreningowe-Golden finish 2/3miarki + purple wraath +1miarka+ N-acetyl L lgutamina -SportPharma amino max (aminoAcids BCAAs EAAs)-tak 3tabsy/dzien w dni nietreningowe Pytanie czy moge wziasc po treningu ok 20g wegla które zawarte jest w golden finish będzie wtedy 50g wegla w DT
Wzrost - porady
